О тхэквондо

Спортивный клуб «Корио» предлагает нашим ученикам занятия тхэквондо ИТФ.

Тхэквондо – это восточное единоборство, которое пришло к нам из Кореи. 

Московская Федерация Таэквон-до определяет понятие так: «Корейское «таэ» означает «выполнение удара ногой в прыжке или полете», «квон» – «кулак» (главным образом в контексте нанесения удара или разбивания чего-либо рукой), «до» – «искусство», «путь» – путь истины, проторенный в прошлом, покрытый святостью и мудростью. То есть слово «таэквон-до» обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников».

Тхэквондо ITF (Internation Taekwondo Federation) – искусство самообороны, классический вид тхэквондо.

Ниже представлены правила для учащихся спортивного клуба «Корио»:

Принципы Таэквон-до

  • Почтительность. 
  • Собранность.
  • Настойчивость. 
  • Самообладание. 
  • Непоколебимость духа.

Обязанности ученика

  • Никогда и нигде не уставать учиться.
  • Быть хорошим примером для младших учеников.
  • Изучать и применять приёмы, показанные инструктором.
  • Помнить, что поведение за пределами зала отражается на ТКД и инструкторе.
  • Быть готовым отказаться от приёмов выученных в других школах, если инструктор против них.
  • Никогда не проявлять не уважение к инструктору.
  • Быть активным и задавать больше вопросов.
  • Никогда не предавать инструктора.

Секрет мастерства

Старая корейская пословица гласит – «Даже небеса не могут сделать прилежного работника бедным».

Этикет

1. При входе в зал – поклон залу и государственному флагу.

2. Перед началом занятия, при построении поклон инструктору после команды помощника.

3. После окончания занятия, при построении поклон инструктору после команды помощника.

4. Перед выходом из зала поклон залу.

Разминка

Целью разминки является подготовка опорно-двигательного аппарата к работе. Первоочередной задачей повышение интенсивности кровотока. Спортсмены, начинающие тренировку со сложных упражнений, ударов, прыжков без разминки обречены рано или поздно получить травму.
Запомните спортивную пословицу – «Чем больше спортсмен, тем больше у
него разминка».

Гимнастические упражнения

Нет ничего полезнее гимнастики – «Таэквондист значит гимнаст. Каждый занимающийся Таэквон-до обязательно должен использовать гимнастические упражнения на каждой тренировке».

Набивка

Кисти рук, предплечья, грудь, живот, бёдра, голени, стопы могут быть эффективно укреплены путём специальных ударов как индивидуально, так и в парах, как с инвентарём, так и без него. Каждый занимающийся Таэквон-до должен использовать эти упражнения, не забывая о принципе постепенности. С каждым разом стремиться бить все сильнее и сильнее.

Воспитание силы духа, характера, силы воли

«Привычки формируют характер, характер делает жизнь» – Конфуций.

«Побеждающий других становится – сильным, побеждающий себя становится – могущественным» – Лао Дзы. 

Нельзя научится терпеть боль ни разу не почувствовав её. 

Нельзя научиться преодолевать трудности, смотря телевизор, лёжа на диване. 

Нельзя научиться работать, ни разу не пошевелив пальцем.

Секрет Таэквон-до

«Секрет мастерства заключается в количестве часов проведённых за тренировкой в спортивном зале».

Определение уровня мастерства

Определение уровня мастерства невозможно при ведении свободного поединка, так как спортсмены применяют разную технику и тактику ведения боя. Только в одинаковых условиях путем сравнения их друг с другом и с описанием выполняемых ими приёмами в энциклопедии можно довольно точно определить уровень мастерства спортсмена. Для этого и существуют такие программы подготовки и соревнований как технические комплексы, специальная техника, силовое разбивание.